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蓝莓上火还是下火
2023-01-21

蓝莓干吃多了会上火吗。蓝莓干这种小小的、紫色的水果拥有着超出它小小体积的营养价值,成为一大嘴馋族的心头好。那么蓝莓干吃多了会上火吗?下面小编一一为您解答。

蓝莓吃多了容易上火吗

蓝莓是寒性性的,因此 一般人比较多吃蓝莓是不容易容易上火的。蓝莓是性凉的,因而假如肠胃不好,尤其是有胃寒的、体寒的尽量避免吃,此外胃酸过多的人也不宜吃太多蓝莓。

蓝莓是容易上火還是降火

降火的。

蓝莓在食材特性上归属于寒寒性食物,吃完不但不容易容易上火,也有一定的降火作用,合适湿热体质和容易上火群体服用。

吃蓝莓不容易容易上火,但蓝莓也不可以多吃的。每日吃蓝莓建议控制在60克上下,大约6颗上下。如果是喝生榨的蓝莓汁则不少于150克以上就可以。