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皮肤衰老原因(两个原因会引起皮肤衰老)
2023-01-17

屏障功能是皮肤最重要的功能,能达到自我保护,防止身体中的水和电解质发生紊乱,同时也阻挡了有害物质对皮肤所带的伤害,但是导致皮肤衰老的因素主要分为两种。

什么会引起皮肤衰老?

干燥

当皮肤处于缺水状态时蛋白酶活性就会降低,蛋白酶主要是松软老化的角质细胞,当蛋白酶活性降低时会让大量老化的角质在皮肤上附着。当老化角质在皮肤中堆积越来越多时会让皮肤变得更加粗糙,导致脸色没有任何光泽。干燥的角质变得脆硬,从而形成干纹。

一旦脸色变得粗糙细纹没有光泽,看起来显得很老。必须要掌握正确的补水方式,做好保持工作加强角质层里面的保湿因子以及脂质因子,防止水分过度流失。只要皮肤真皮层有大量的水分,那么皮肤就一直保持水润状态。

紫外线

强烈的紫外线不仅会引起皮肤疾病,同时也会加快皮肤的老化速度。即使在秋季也要做好防晒工作,每次出门前半个小时涂抹好防晒霜,其实最好的防晒方式就是物理遮挡,选择长袖衬衫或者遮阳伞。如果长时间在户外活动的话,应该选择防晒指数比较高的产品,每隔两个小时涂抹一次。

怎么管理好皮肤?

要保持规律的作息,保持积极乐观的心态,能稳定身体中激素水平,尽量不要熬夜,保证有充足的睡眠,每天晚上10点之前进入深睡眠状态。保持适度的运动能够增强体质,通过运动能够促进全身的血液循环,帮助清理身体里面代谢废物和垃圾,能够让人们的气色变得更加好,而且保持皮肤的年轻态和弹性。要保持健康均衡的饮食,尽量不要吃高糖分、高油脂及辛辣刺激性的食物,因为这些食物会刺激皮脂厚度分泌,从而改善了皮脂组成,引起痘痘的产生。

温馨提示

要养成早晚洗脸的好习惯,只要保持正常的护肤角质层就处于正常状态,老了之后会自然脱落,并不会出现角质层堆积的问题。如果频繁或者用力的去角质,比如使用撕拉式面膜或者磨砂膏的话,会对角质层带来很大的伤害,另外也不能长时间的泡热水澡,洗脸的次数不能太勤。多吃新鲜蔬菜水果,学会释放压力。